我们的情绪来自旧伤痕。假如没有受伤，我们是不会有情绪的。我们没有做过，别人讲什么都不会影响你的情绪。每一个人可以选择他要讲的话，但是假如我们内在没有那种感觉的话，没有人可以加诸任何感觉在我们身上。
生活在城市，与很多人生活在一起，人与人的相处就会产生情绪。我们不能为了怕与人有冲突而逃避与人相处，修理好自己的脾气，对自己的感觉负起百分百的责任。在情绪来临时，对他人有同理心和慈悲心，不迁怒、不攻击、不后退，与他人继续保持良好关系。
陈某是一位职业妇女，有四个小孩。每天工作后都带着疲累的身躯回家。在家里，又要面对家庭、小孩的纠纷，让她的情绪有时会失控。因为工作太累，有问题时就选择不要与人争吵，选择离开该处。回到家，又看到小孩在吵架，她会很生气去骂孩子。现在她知道有问题时，需要勇敢的去面对和解决，不需要逃避，透过与对方沟通来解决问题。要把情绪控制好，用好的语气跟孩子互动，不该把脾气发在孩子及家人身上。
人际关系是我们生命与成功的基石，情绪缺乏成熟与进化，我们就无法建立良好且健康的人际关系。照顾好自己的心情，透过丰盛的感觉如喜、怒、哀、乐、酸、甜、苦、辣的滋味来体悟生命。
在东方启音，假如一直控制不了自己的情绪，可以看看书，听听音乐，上一些课程来疗愈自己，要照顾好自己的心灵，为自己的情绪负责，迎接更好的未来。
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